资讯 | 奥运会里神秘的“东方力量”养生元素都有哪些？

万众瞩目的第33届巴黎奥运会将在北京时间7月27号凌晨1点30分开幕！此次官方公布了中国体育代表团的成员信息，此次代表团的成员组成除了405位运动员之外，随团派出了15位康复师前往，以确保运动员在比赛中的更佳状态以及赛后恢复。

康复师是队运动员不可或缺的一份子，负责精准物理治疗、运动损伤后的快速恢复以及体能的合理调配。运动员优异成绩的背后不仅有他们的汗水和教练员的辛勤付出，更离不开康复的力量。

一、肌内效贴

观众朋友们或许有看到很多运动员们身上贴着“花花绿绿”的贴布，这些贴布不是我们生活中常见的膏药贴，而是运动康复的神器——肌内效贴！肌内效贴可以治疗运动员在长期比赛过程中累积的关节和肌肉疼痛，并且能支撑及稳定肌肉和关节以预防比赛时的急性损伤。

二、深层肌肉按摩仪

当运动员们在激烈的比赛之后总会遭受肌肉疲劳酸痛的问题，这时随队的康复师们就会使用一把“枪”敲打运动员的肌肉。这把“枪”就是康复里面的肌肉放松神器——深层肌肉按摩仪！深层肌肉刺激仪能够通过对肌肉、肌腱、关节囊内各种感受器的刺激,起到有效缓解肌肉紧张的作用。

除了现代康复技术之外，各种神秘的东方力量也活跃在奥运会的赛场上！

三、拔罐

拔火罐疗法通过负压和温热作用来刺激皮肤感受器，使人脑产生自身的良性调节过程，使兴奋与抑制趋于平衡。进而让运动员充分放松比赛前高度紧张的神经，充分放松以取得更好的成绩！此外，游泳运动员长期泡在水中，身上湿气较重，拔火罐也能帮助游泳运动员们排出身上的湿气，预防因湿气过重引发的各种身体不适。

四、针灸

除了拔火罐之外，针灸治疗也很受运动员们的欢迎，例如NBA球星巴特勒和霍华德等许许多多的运动员都会在比赛前接受针灸治疗来充分的放松、激活自己的肌肉、缓解疼痛，以此来保障能在比赛中超常发挥。

五、风油精

风油精：清凉，止痛，驱风，止痒，提神醒脑。

六、保温杯

中国人自古就有“不喝生水”的说法，提倡“温水养生”，朱欣佚表示，这和咱们国人的体质和生活习惯有关系。在中国人饮食中，淀粉类吃得多一点，体质相对偏寒，所以更愿意喝热水。许多运动员也都习惯喝温水。

最后预祝中国健儿们都能取得优异成绩，冲锋登顶，争取“升国旗，奏国歌”！！！

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